Kann eine Gewichtsabnahme mein Lipödem verbessern?

Lipödem

Übergewicht ist ein allgemeines Problem bei vielen Patienten mit Lipödemen. Auch wenn ein Lipödem nicht zwingend fortschreitet, kann Übergewicht dein Lipödem weiter verschlimmern. Bei Lipödemen besteht das Ziel des Gewichtsmanagements darin, dein allgemeines Wohlbefinden und deine Fitness zu verbessern.

Der Gewichtsverlust durch eine Diät ist eher zweitrangig. Die meisten Diäten zielen oftmals auf einen raschen Gewichtsverlust ab, doch sind sie am Ende häufig erfolglos. Dabei kann es durch den so genannten „Jojo-Effekt“ sogar zu einer Gewichtszunahme kommen. Eine ausgewogene Ernährung, im Verbund mit regelmäßigem Sport, sind die wichtigsten Elemente eines konservativen Gewichtsmanagements.

Empfehlungen zum Gewichtsmanagement bei Lipödemen findest du hier.