Bewegung mit Kompression

Wenn das Wetter besser wird und die Tage länger werden, bist du vielleicht viel motivierter, dich im Freien zu bewegen. Aber wie findest du die richtige Kompressionsversorgung für den Anfang?

Bewegung mit Kompression

Regelmäßige Bewegung kann dein Lymphödem oder Lipödem verbessern. Es lindert deine Symptome, hilft ein gesundes Gewicht zu halten, und verbessert dein allgemeines Wohlbefinden. Allerdings kann es schwierig sein, die richtige Kompression für den Sport zu finden. In diesem Artikel sprechen wir über verschiedene Merkmale von Kompressionsversorgungen, die einen aktiven Lebensstil unterstützen.

Funktionszonen für mehr Bewegungsfreiheit

Bewegungsfreiheit ist bei jeder Übung wichtig, egal ob du gerne wanderst, Rad fährst oder Yoga praktizierst. Deine Kompressionsversorgung sollte dich also nicht in deiner Bewegung einschränken. Maßgefertigte Kleidungsstücke passen sich in der Regel besser an deine Körperform an als solche von der Stange. Maßgefertigte Kompressionsversorgung von JOBST ist auch mit zusätzlichen Funktionszonen erhältlich. Bei dieser patentierten Technologie werden weiche und elastische Garne im Knie-, Ellbogen- oder Knöchelbereich eingesetzt, um die Beweglichkeit der Gelenke zu verbessern. Die Funktionszonen sind außerdem so konzipiert, dass sie das Einschneiden und die Faltenbildung während der Bewegung reduzieren.

Einzigartiges integriertes Feuchtigkeitsmanagement-System

Ist das Tragen von Kompression beim Sport wirklich notwendig? In der Tat ist das Training noch effektiver, wenn du deine Kompressionsversorgung trägst. Die Kompressionsversorgung von JOBST Confidence zum Beispiel besteht aus speziellen Garnkombinationen, die dafür sorgen, dass deine Haut trocken bleibt, der Hitzestau reduziert wird und du dich den ganzen Tag lang wohl fühlen kannst. Und wenn es draußen wirklich zu heiß ist, ziehe deine Kompression aus und gehen schwimmen! Schwimmen oder andere Übungen im Wasser sind aufgrund der komprimierenden Wirkung des Wassers besonders effektiv.  

Einzigartige Haftbänder für besseren Halt

Rutschende Kompressionsstrümpfe sind immer ärgerlich, vor allem aber beim Sport. JOBST SoftFit verwendet ein feines Silikongarn, das in das obere Bündchen eingestrickt ist und die Strümpfe bequem an Ort und Stelle hält, ohne dass sie einengen.  

Lass uns beginnen

Mit einem bequemen und gutsitzenden Versorgung macht das Training noch mehr Spaß und du profitierst von den körperlichen und psychischen Vorteilen, die es mit sich bringt. Wenn du gerade erst mit dem Training beginnst, sollten du dir realistische Ziele setzen und deine Aktivität langsam steigern. Verabrede dich mit Freunden oder der Familie zum Training, oder melden dich für Kurse an, um motiviert zu bleiben. Vielleicht solltest du sogar einen Personal Trainer in Betracht ziehen, der dir hilft, ein individuelles Programm zu entwickeln, um deine Kraft und dein Selbstvertrauen zu stärken.

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Claudia Lymphödem-Betroffene

Claudia