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Welches Haftband passt zu dir?

Das Frühjahr naht und wir erwachen so langsam aus dem Winterschlaf – also Zeit für mehr Aktivität im Alltag!
Aber eine rutschende Kompressionsversorgung stört und das besonders bei Bewegung. Deshalb ist es so wichtig, das passende Haftband für deine Versorgung auszuwählen.
Mache selbst den Test und finde heraus, welches Haftband zu deinen Bedürfnissen passt!

Maximaler Komfort bei Lymphödem und Lipödem

Die Diagnose eines Lymphödems oder Lipödems bringt erhebliche Veränderungen in deinem täglichen Leben mit sich. Es braucht Zeit, um mit der Diagnose zurechtzukommen und sich an regelmäßige Bewegung, Gewichtsmanagement und andere neue Routinen zu gewöhnen. Ganz zu schweigen vom täglichen Tragen von Kompressionsversorgungen. In diesem Artikel erfährst du, wie man den Komfort beim Umgang mit einem Lymphödem oder Lipödem maximieren kann.

Wie Nachhaltigkeit und Gesundheit miteinander verbunden sind

Nachhaltigkeit ist ein Begriff, der von Organisationen häufig verwendet wird, um Aufmerksamkeit zu erregen und zu zeigen, dass sie "grün" sind. Nachhaltigkeit bezieht sich jedoch nicht nur auf unsere Umwelt, sondern kann auch auf körperlicher, sozialer und emotionaler Ebene angesprochen werden. In diesem Artikel wird der Zusammenhang zwischen Nachhaltigkeit und unserer allgemeinen Gesundheit und unserem Wohlbefinden erläutert.

Wie du deine Kraft ohne Gewichte steigern kannst

Regelmäßiger Sport und Bewegung sind wesentliche Bestandteile der Behandlung von Lymphödemen und Lipödemen. Neben dem Ausdauertraining solltest du auch ein wenig Krafttraining in dein Training integrieren. Krafttraining bedeutet jedoch nicht unbedingt, dass du Gewichte heben musst.

Bist du bereit für wirklichen Tragekomfort?

Es gibt große Unterschiede bei Kompressionsversorgungen zur Behandlung des Lymphödems und Lipödems. Es kann schwierig sein, die richtige Kompressionsversorgung zu finden, die sich deiner individuellen Körperform anpasst. Bist du bereit für etwas Neues und Einzigartiges? Dann solltest du jetzt unbedingt weiterlesen!

Umgang mit Lipödemen als junger Erwachsener

Ein Lipödem betrifft jede Frau anders. Aber wenn die Diagnose Lipödem in einem sehr jungen Alter gestellt wird, kann die Situation noch schwieriger sein. Hier erklären wir, wie das Lipödem mit genetischen und hormonellen Veränderungen zusammenhängt und wie deine Familie dich bei der Bewältigung deiner Krankheit unterstützen kann.

Yoga ─ Harmonie für Körper und Seele

In den letzten Jahren ist Yoga in den westlichen Ländern immer beliebter geworden. Jeden Tag werden neue Yogastudios eröffnet, und es werden viele Online-Kurse angeboten. Das Praktizieren von Yoga ist auch Teil eines gesunden und achtsamen Lebensstils geworden. Für die meisten Menschen ist Yoga ein Synonym für körperliche Übungen, aber es ist so viel mehr als das.

Putze dich für den Sommer heraus

Wir freuen uns alle auf den Sommer und auf gemütliche Abende mit Freunden. Wenn du helle Farben und feminine Schnitte magst, dann kannst du die Mode in dieser Saison genießen.

Diesen Sommer ins Wasser gehen

Vielleicht ist die Motivation im Sommer Sport zu treiben gerade nicht so hoch bei dir. Und das ist verständlich. Schließlich steigen die Temperaturen und nachts gibt es kaum eine Möglichkeit, sich von der Hitze zu erholen - da ist Sport wahrscheinlich das Letzte, woran man denkt. Doch Sport im Wasser ist die perfekte Möglichkeit, um in der heißen Jahreszeit aktiv zu bleiben.

Dinnerparty im Sommer

Laue Sommerabende sind die perfekte Gelegenheit, um Familie und Freunde zu einer Dinnerparty im Freien einzuladen. Wenn du also auf der Suche nach Inspiration für gesunde Rezepte und alkoholfreie Getränke bist, bist du hier genau richtig.

Dating mit Lymphödem oder Lipödem

Nach mehr als zwei Jahren sozialer Distanzierung freust du dich wahrscheinlich darauf wieder in die Welt hinauszugehen. Sei es, dass du dich mit Freunden oder deiner Familie triffst, die du schon lange nicht mehr gesehen hast, oder, dass du darüber nachdenkst, dich zu einem physischen Date zu verabreden, zu einem Abendessen, anstatt dich nur auf einen virtuellen Kaffee zu treffen? Für viele von uns ist das etwas, woran wir nicht mehr gewöhnt sind, und wenn du ein Lymphödem oder Lipödem hast, bringt die Aussicht auf ein bevorstehendes Date zusätzliche Herausforderungen mit sich.

Ein Tag am Strand

Wir sind mitten im Sommer und du sehnst dich wahrscheinlich nach einem Urlaub. Gerade angesichts der aktuellen Reisebeschränkungen ist ein Kurztrip an den Strand, den See oder den Fluss eine tolle Möglichkeit dem Alltag zu entfliehen. Hier sind ein paar Tipps und Tricks, die du beachten solltest, bevor du dich auf den Weg machst.

Bewegung mit Kompression

Wenn das Wetter besser wird und die Tage länger werden, bist du vielleicht viel motivierter, dich im Freien zu bewegen. Aber wie findest du die richtige Kompressionsversorgung für den Anfang?

Erfahrungsbericht zum JOBST Confidence

Ich bin ganz klar „Team Confidence“

Juni ist weltweiter Lipödem-Monat

Der Juni ist zum Lipödem-Aufklärungsmonat erklärt worden, was uns die Möglichkeit gibt, das Bewusstsein für das Lipödem zu schärfen und es zu einer weltweiten Priorität zu machen. Medizinische Fachgesellschaften, Unternehmen und Patientenorganisationen in mehreren Ländern werden Kampagnen starten, um Patienten, ihre Familien und Freunde sowie medizinisches Fachpersonal über diese Erkrankung aufzuklären.

JOBST® SkinPro

Hautpflege auf hohem Niveau: JOBST SkinPro!
Um den natürlichen Schutzmantel der Haut zu erhalten, empfehlen wir unsere Pflegeserie JOBST SkinPro – damit du je nach Bedarf deine Haut mit Feuchtigkeit versorgen, erfrischen und intensiv pflegen kannst.

Schmerzfreier dank Kompression

Mittlerweile bin ich froh, dass ich meine Kompression habe und ich trage sie gerne. Ich habe weniger Schmerzen und keine geschwollenen Beine mehr.

Faszientraining - Was es ist und wie es funktioniert

Viele Sportler oder Physiotherapeuten machen regelmäßig Faszientraining mit Schaumstoffrollen, um die Beweglichkeit zu verbessern und Verletzungen vorzubeugen. Doch was sind Faszien und welche Vorteile hat das Faszientraining?

Neues Lebensgefühl dank Ernährungs-umstellung

Nach nun gut sechs Monaten stelle ich für mich als Fazit fest: das ist genau die Ernährung für mich!

Kompressions-strümpfe auf Rezept

In der Behandlung phlebologischer und lymphologischer Erkrankungen der Beine und Ar-me sind medizinische Kompressionsstrümpfe unverzichtbarer Bestandteil der Therapie. Sie erleichtern den Alltag und verbessern die Lebensqualität.

Kompression während der Schwangerschaft

“Wie soll denn der Babybauch da noch reinpassen?”

Warum ist mir meine Kompression so wichtig?

Eine gute und maßangefertigte Kompressionsversorgung bei einem Lymphödem und die Bewegung in dieser macht in meinem Fall ca. 60 - 80% des Therapieerfolges aus.

So kombinierst du farbige Kompressions-versorgungen richtig!

Feel free to style!

Farben die Glücklich machen: Aubergine

Abwechslung ist alles… und alles ist möglich! So kombinierst du Farbe und Look!

Leben mit Lymphödem: eine Geschichte aus dem Alltag

Millionen Menschen weltweit haben an einem Lymphödem. Schätzungen zufolge leiden mehr Amerikaner unter einem Lymphödeme oder einer anderen Lymphgefäßerkrankungen, als an AIDS, Parkinson, Multiple Sklerose, Muskeldystrophie und Alzheimer – zusammengenommen. Warum ist die Erkrankung dennoch so unbekannt?

Eine individuelle Ernährungsberatung kann Hilfestellung leisten!

Eine ausgewogene Ernährung hilft uns unseren Körper bestmöglich zu unterstützen und zu stärken. Für jeden einzelnen von uns spielt die Ernährung eine große Rolle, um sich wohl fühlen zu können. Wer von uns hat noch nicht davon gehört, dass gesundheitliche Einschränkungen durch die Ernährung beeinflusst werden können? Doch was steckt hinter der Begrifflichkeit einer ausgewogenen und gesunden Ernährung!?

Lymphödem und Schwangerschaft

Tipps zum Umgang mit einem Lymphödem für
schwangere Frauen

Lipödem bei Mutter und Tochter

Wenn die Krankheit Lipödem auch bei der Tochter festgestellt wird. Die Krankheit Lipödem wird oftmals genetisch vererbt!

Teil 1: Von der Raupe zum Schmetterling

Ein Blogbeitrag von Inka Regtop von a.n.n.i. way

Teil 2: Von der Raupe zum Schmetterling

Ein Blogbeitrag von Inka Regtop von a.n.n.i. way

Farben die glücklich machen: Stone

Abwechslung ist alles und alles ist möglich! So kombinierst du Farbe und Look! Heute haben wir ein paar Stylingtipps für unsere Elvarex Farbe Stone.

Ich bin glücklich trotz Lymphödem

Pierre ist Produktmanager, glücklich verheiratet, Vater von zwei Töchtern und leitet nebenberuflich eine Kampfkunstschule. Sein primäres Beinlymphödem wurde in frühester Kindheit diagnostiziert. Wir stellen euch einen aktiven, motivierenden Menschen vor, der mitten im Leben steht und dieses in vollen Zügen genießt.

Lymphödem Betroffene fragt Lipödem Betroffene

Die beiden Krankheitsbilder Lymphödem und Lipödem haben vieles gemeinsam. Viele Lipödem-Betroffene haben auch eine Lymphödem-Komponente. Dennoch machen Lipödem-Betroffene andere Erfahrungen als Lymphödem-Betroffene.

Lipödem Betroffene fragt Lymphödem Betroffene

Auch als Lipödem Patientin kommt man immer wieder in Berührung mit dem Begriff Lymphödem. Ich hatte nun die Gelegenheit Claudia, eine betroffene Lymphödem Patientin, ein paar Fragen zu stellen und herauszufinden, welche Unterschiede oder Gemeinsamkeiten diese beiden Krankheitsbilder haben.

Hinter den Kulissen – Madita auf Entdeckungsreise im Jobst Werk

In Emmerich am Niederrhein befindet sich das Werk der Firma BSN JOBST GmbH. Seit nun mehr 67 Jahren werden hier Kompressionsstrümpfe entwickelt und produziert. Aus einer engen Zusammenarbeit mit führenden Fachkliniken entstehen so, ganz nach therapeutischem Bedarf und Anforderungen der Patienten, flach- aber auch rundgestrickte Strümpfe. Seit Beginn, zu den Zeiten des Gründers Conrad Jobst werden die höchsten Qualitätsstandards eingehalten.

Tabukunst: Das Vivaetas Bodypainting-projekt zum Thema Lip- und Lymphödeme

Farbe bekennen - MIT uns reden, nicht ÜBER uns! Seit 2013 bin ich als Bodypainterin tätig, gemalt habe ich allerdings immer schon, nur nicht auf menschlicher Haut.

15. August - Internationaler Relaxation Day

Hallo ihr Lieben, am 15. August ist internationaler "Relaxation-Day". Passend zu diesem Tag haben wir Paul zum Thema JOBST® Relax interviewt.

Für ein Leben im Fluss!

Hallo ihr Lieben, bei einem sind wir uns wahrscheinlich alle einig: Trotz eines Lymphödems sollte sich das Leben leicht anfühlen! Aber wie entsteht diese innere Stärke, die innere Kraft mit der ich Berge versetzen kann?

Teil 1 - Es kommt der Tag, an dem du wieder richtig Lachen kannst!

Hallo zusammen, ich bin Claudia, 39 Jahre alt und habe seit 5 Jahren ein primäres Lymphödem Stadium II am linken Bein. Ich möchte dir gerne meine Geschichte erzählen, damit es dir nicht so ergeht wie mir.

Teil 2 - Es kommt der Tag, an dem du wieder richtig Lachen kannst!

Im Mai 2018 wurde alles anders...

Wassereinlagerungen - Was und ob ich etwas dagegen tun konnte in meiner Schwangerschaft

Eine Blogreihe von Corinna Hansen-Krewer.

Gestalte deinen Job lymphödem-freundlich!

Es wird passieren: dein Lymphödem und dein Job werden irgendwann zusammenstoßen. Ob es uns gefällt oder nicht, wir können unser Lymphödem nicht einfach zu Hause lassen, wenn wir zur Arbeit gehen. Umso wichtiger ist es, dass wir darauf vorbereitet sind und wissen, wie wir mit unserem Lymphödem während der Arbeit am besten umgehen.

Gute Nacht Lipödem

Hallo liebe Kompressionistinnen, heute möchte ich euch gerne über meine persönlichen Erfahrungen zum Thema schlafen mit einem Lipödem berichten.

Was Du über die Manuelle Lymphdrainage wissen solltest!

Liebe LymphCare Deutschland Community, heute liegt mir die Manuelle Lymphdrainage am Herzen. Bereits der etwas lange Name lädt zum Abkürzen ein. Patienten gehen nicht zur Entstauungstherapie, sondern sie gehen zur „Lymphdrainage“, zur „ML“, „MLD“ oder häufig ganz einfach zur „Lymphe“.

Langstreckenflug mit Lipödem - Tipps & Tricks von Madita

Hallöchen ihr Lieben,
ich spiele heute euren persönlichen Reisbegleiter und erzähle euch was bei meinen Flügen bezüglich des Lipödems nicht fehlen darf.

Wer von Euch war denn schon mal zur Reha? Oder Rehabilitation - Man sollte Sie nutzen!

Bald ist es wieder so weit und ich darf zur Reha nach Bad Berleburg. Wer von euch war denn auch schon mal zur Reha? Oder, wer von euch würde gerne und hat sich aber noch nicht an einen Rehaantrag getraut?

Aufgeben ist Keine Option

Ich bin Corinna Hansen-Krewer, 34 Jahre alt und am Lipödem erkrankt.

Erfahrungsbericht - Lipödem & Diabetes

Hallo Ihr Lieben, heute möchte ich euch mal davon erzählen, wie es ist mit einem Lipödem und einem Diabetes Mellitus Typ 1 & 2 (ja ich habe beides) durchs Leben zu gehen.

Gewicht & Kleidung

Eine Blogreihe von Corinna Hansen-Krewer.

Bodyscan - Achtsamkeit in der trubeligen Weihnachtszeit

Dezember - Zeit für Winterkleidung, Kerzenschein und Tee. Jedoch wird es häufig trubelig, wenn es auf Weihnachten zu geht. Geschenke kaufen, Vorbereitungen für das Festmahl treffen und gerne jedem gerecht werden. Gerade in solchen Zeiten ist es wichtig, die eigene Energie zu bündeln, um kraftvoll und gesund durch den Winter zu kommen.

Wenn man(n) ein Lymphödem hat. Teil 1

Ein Blogbeitrag von Jörg. Meine Lymphödem-Historie.

Wenn man(n) ein Lymphödem hat. Teil 2

Ein Blogbeitrag von Jörg

Wenn man(n) ein Lymphödem hat. Teil 3

Ein Blogbeitrag von Jörg.

Meine Ernährung bei Lipödem - Corinna Hansen-Krewer

Corinna Hansen-Krewer, über die vergangenen Jahre habe ich persönlich verschiedene Ernährungsphasen durchlaufen.

Warum und wie habe Ich eine Selbsthilfegruppe gegründet? - Teil 1

Mein Name ist Ute Neitzel und ich bin 53 Jahre alt. Seit 33 Jahren bin ich glücklich verheiratet, wohne im schönen Schwabenland im Kreis Ludwigsburg und habe 2 Kinder im Alter von 29 und 27, sowie 2 Enkelkinder.

Warum und wie habe Ich eine Selbsthilfegruppe gegründet? - Teil 2

Ein Bericht von Ute Neitzel. Das offizielle Gründungstreffen stand somit im Januar 2015 vor der Türe und wir hatten um Anmeldung gebeten.

Wie kombiniere ich meine Kompression am besten?

Ein Blogbeitrag von Ricarda. Wie kombiniere ich meine Kompression am besten?

Fettabsaugung beim Lipödem in der Beauty Klinik an der Alster

Ein Bericht der Beauty Klinik an der Alster. Wer unter einem Lipödem leidet, ist nicht unbedingt gleich übergewichtig oder „zu dick“. Hinter dem Begriff verbirgt sich weitaus mehr, als ein ästhetisches Problem. Vereinfacht erklärt, „entgleisen“ beim Lipödem die Fettzellen.

7 Tipps für die Steigerung deines Wohlbefindens – Speziell auch bei kälteren Jahreszeiten

Warst du als Kind schon ein wenig anders - etwas moppelig? Hast du in der Pubertät dann immer mehr zugenommen? Nach der Schwangerschaft wurde es dann noch mehr? Durch den Verlust eines Freundes hast du dich mit Süßigkeiten und Fastfood betäubt? Warst du immer sportlich und trotzdem immer etwas „mehr“? Sport war nie deine Leidenschaft und dein gefühlter Stresspegel immer hoch?

Wie Du Die Hitzewelle Gut Überstehst

Wie viele von euch wahrscheinlich auch, liebe ich den Sommer! Die Sonne scheint, die Luft ist schwül und die Temperaturen sinken nachts nur um wenige Grade. Eigentlich das perfekte Urlaubswetter für mich. Blogbeitrag von Madita.

Lymphdrainage geräte – Zuhause & auf Reisen ihr Medizinischer Partner

Zahlreiche Menschen in Deutschland und weltweit leiden an Schwellungen, dicken und schweren Beinen, Ödemen, Venenproblemen und weiteren Symptomen. Oft findet sie Hilfe in einer manuellen Lymphdrainage Therapie. Ein Bericht von Club Sante.

Interview mit Sylvia Unkhoff - Cheer up, lion!

Vor kurzem hatten wir das große Glück uns mit Sylvia Unkhoff, Lipödempatientin und Bloggerin, zu treffen. Sylvia ist ein echtes Kämpferherz! Im Interview mit ihr erzählt sie, wie sie mit der Diagnose Lipödem umgegangen ist und wie es ihr heute nach ihrer ersten Schwangerschaft geht. Ehrliche Worte, die einen sehr berühren.

Paul - Patientenmodel - Sekundäres Lymphödem

Paul ist 26 Jahre alt und ist beruflich Installateur für Sanitär-, Heizung- und Klimatechnik. Seit 2014 hat er ein Lymphödem im linken Arm und Brustbereich. Die Diagnose bekam Paul im November 2014, nachdem ihm alle Lymphknoten in der linken Achsel entfernt wurden. Der Grund für die Räumung war ein Malignes Melanom (Schwarzer Hautkrebs).

Teil 1: Vorbereitung für den Reha aufenthalt

Bei Paul wurde die Diagnose schwarzer Hautkrebs gestellt. Nachdem die Lymphknoten entfernt wurden, hat sich das Lymphödem im Arm entwickelt. Wie er seinen Arbeitsalltag als Anlagenmechaniker meistert, kannst du dir in seiner Geschichte anschauen. Paul hat ein sekundäres Lymphödem im linken Arm. Die Diagnose wurde vor 3 Jahren gestellt.

Teil 2: Paul - Patientenmodel - Sekundäres Lymphödem

"Wie ich die Zeit während meines reha aufenthaltes erlebt habe." Bei Paul wurde die Diagnose schwarzer Hautkrebs gestellt. Nachdem die Lymphknoten entfernt wurden, hat sich das Lymphödem im Arm entwickelt. Wie er seinen Arbeitsalltag als Anlagenmechaniker meistert, kannst du dir in seiner Geschichte anschauen. Paul hat ein sekundäres Lymphödem im linken Arm. Die Diagnose wurde vor 3 Jahren gestellt.

Teil 3: Pauls Reha Aufenthalt - Fazit

Bei Paul wurde die Diagnose schwarzer Hautkrebs gestellt. Nachdem die Lymphknoten entfernt wurden, hat sich das Lymphödem im Arm entwickelt. Wie er seinen Arbeitsalltag als Anlagenmechaniker meistert, kannst du dir in seiner Geschichte anschauen. Paul hat ein sekundäres Lymphödem im linken Arm. Die Diagnose wurde vor 3 Jahren gestellt.

"Nun bin ich schon seit zwölf Tagen wieder zu Hause und fühle mich gut und sicher im Umgang mit meinem Lymphödem. Es fällt mir leichter meinen Arm selber zu bandagieren. Mittlerweile geht es immer schneller und die Bandagierung fühlt sich gut an."

Lipoedem vs Magenbypass – Und jetzt Kämpfe ich erst recht

und jetzt kämpfe ich erst recht. Ein Erfahrungsbericht von Katharina Schulze.

Stärke Dein Selbstbewusstsein

Du bist du! Und genau deshalb solltest du dich nicht über deine Krankheit definieren lassen!

11 jecke Fakten zum Karneval

Die fünfte Jahreszeit steht vor der Tür. Vom 11. November bis zum Aschermittwoch im Februar dauert die so genannte "fünfte Jahreszeit". Ob Karneval, Fastnacht, Fastelovend oder Fasching.

Leben mit einem Lymphödem - Ein Erfahrungsbericht von Roksana

Ein Erfahrungsbericht von Roksana.

Sex mit Lipödem

Ein Blogbeitrag von Elsa Eckhardt

Leben mit einem Lipoedem - Ein Erfahrungsbericht von Madita

Mein Name ist Madita, ich bin 24 Jahre alt und Lipödem Patientin.

Embrace - Du bist schön!

Du bist schön! Jede Frau kennt dieses Gefühl, wenn Sie sich selbst im Spiegel anschaut und denkt: „Zu wenig Haare, zu kleine Augen, zu große Nase…oder auch zu dick.“ Letzteres denken wohl die meisten Frauen.

Jasmine - Warum du unbedingt einer Selbsthilfegruppe beitreten solltest

Mein Name ist Jasmine und meine Diagnose Lip-/Lymphödem (Stadium II) habe ich vor über zwei Jahren erhalten.

Mein Leben als Sanifee und Lipödempatientin

Mein Name ist Nina, ich bin 35 Jahre alt und habe eher durch einen Zufall von der Krankheit „Lip-/Lymphödem“ erfahren und davon, dass ich selbst betroffen bin.

Entstauungs-gymnastik von Christine Raab

Ich habe selbst seit 2015 ein Lympödem am rechten Arm, in Folge meiner Brustkrebserkrankung und der damit verbundenen Operation im Achselbereich. Am Anfang war das für mich eine ziemlich blöde Sache. Einige Wochen wurde mein Arm von der Physiotherapeutin gewickelt um eine gute Ausgangslage zu schaffen für Kompressionsstrumpf.

Reisetipps

Wenn du von einem Lymphödem oder Lipödem betroffen bist, kann es sein, dass dein Urlaub nicht zum Urlaub wird sondern zu einer echten Herausforderung. Das ist natürlich nicht der Sinn eines wohlverdienten Urlaubes!

Erfahrungsbericht mit einem Lymphödem - der Rehaaufenthalt

Viele von euch kennen Manuela bereits aus unseren Patientengeschichten. Manuela ist 33 Jahre alt und weiß seit 11 Jahren, dass sie ein primäres Lymphödem hat.

Patientengeschichte - Karin Wiesmann

Heute möchten wir euch eine tolle Patientengeschichte vorstellen. Karin ist nicht nur Lymphödem-Patientin, sondern auch selbst Leiterin der Selbsthilfegruppe Lauenburg - Geesthacht.

Festival mit Kompression

Ihr Lieben, da die Festival Saison momentan angesagter ist denn je, möchten wir gemeinsam mit euch eine coole Aktion starten: Du warst auf einem Festival? Oder hast noch vor zu einem zu gehen? Dann poste dein Foto mit dem Hashtag #festivalmitkompression auf Facebook oder Instagram und zeige uns dein Outfit. Wir freuen uns über jedes Bild!

O'zapft is!

Das Oktoberfest in München ist seit 1810 das größte Volksfest der Welt und zieht jährlich rund sechs Millionen Besucher an. Da München nicht für jeden gleich um die Ecke ist, bringen viele Städte das Oktoberfest in die eigene Heimat. Und auch hier ist die Stimmung meist unübertreffbar.

An- & Ausziehhilfen - Mach Dein Leben leichter!

Wir wissen, wie schwer der Alltag mit einem Lymphödem oder Lipödem für dich sein kann. Um dich ein wenig zu unterstützen, möchten wir dir heute eine Reihe von Produkten zeigen, die dir dabei helfen können, das enge und kräftige Material an- bzw. auszuziehen.

Ernährung bei verschiedenen Ödemformen

Eine Lipödem-spezifische Diät gibt es nicht. Die gezielte Umstellung der Ernährung ist dennoch eine wirksame begleitende Therapie gegen die diffusen Schwellungen. Tatsächlich unterscheidet sich die Ernährung bei Ödemen kaum von den allgemeinen Empfehlungen für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung.

Kräuter trocknen und einfrieren

Frische Kräuter aus dem Garten sind echt etwas tolles. Wer nur Kräutermischungen aus dem Supermarkt kennt, der hat aufjedenfall was verpasst. Kräuter schmecken gut und haben viele wichtige Inhaltsstoffe.

Zucchini-Nudeln "aglio e olio"

Für echte Knoblauch Fans...mhhhh :-) Heute möchte ich euch eine leckere "low carb-Variante" zu Nudeln vorstellen. Das meiste dafür habt ihr bestimmt schon im Haus. Und auch wenn nicht, dann sind die Zutaten überall schnell eingekauft.

Kann man mit Ernährung wie z.b. basenfasten oder basischer Ernährung seinen Gesundheitszustand verbessern?

Ich sage ja! - Ein Bericht von Sandra Schüppen. Ich heiße Sandra, bin 46 Jahre alt und ich habe Lip-Lymphödem II.Grades.

Superfoods - Was ist das?

Superfoods scheinen momentan ein „Must-have“ in jeder Küche zu sein. Egal ob Familie, Freunde oder Arbeitskollegen, jeder redet davon. Doch was ist ein Superfood eigentlich?

Switchel - Der angesagte Trend aus den USA!

Kennst du schon den angesagten Trend aus den Südstaaten? Der erfrischende Switchel überzeugt mit wenigen Zutaten und ganz viel Essig! Mit ein paar Eiswürfeln verfeinert - das Sommer-Trend-Getränk :)

Selbstgemachte Salze

Ob als kleine nette Aufmerksamkeit zum Verschenken, oder passend zur Grillsaison – Selbstgemachte Salze kommen immer gut an :)

Grillrezepte - Schnelle, einfache & leckere Varianten

Pute, Käse und Obst - Eine leckere Kombination? Ohja...

Die etwas "anderen" Smoothies

Die meisten Smoothies schmecken süß, fruchtig und cremig. Doch wie wäre es mal mit Zutaten, die man so nicht zusammen in Verbindung bringt?

Abkühlung an warmen Sommertagen

Juhu, der Sommer hat sich doch noch nicht verabschiedet. Diese Woche soll es noch einmal richtig warm werden. Und damit du die warmen Sommertage besser überstehst, haben wir ein paar tolle Getränke, sowie hilfreiche Tipps für dich.

Rund um den Spargel

Alles was du über den Spargel wissen solltest!

Erkältungs Trunk

Wer kennt es nicht? Kopfweh, Gliederschmerzen und ein Kratzen im Hals... Gerade in den kalten Monaten infizieren wir uns schneller mit Grippeviren als wir handeln können.

Fetapfanne vom Grill - es muss nicht immer Fleisch sein!

Wer liebt es nicht? Warme Sommerabende, gemütliches Beisammensein und gutes Essen.

Overnight Oats - Rezept für Frühstück im Schlaf

Langschläfer und Morgenmuffel aufgepasst: Mit Overnight-Oats spart ihr morgens richtig viel Zeit und könnt den Wecker locker 10 Minuten länger im Schlummermodus belassen. Dieses Frühstück bereitet ihr schon am Abend zu, um morgens nur noch einen Griff in den Kühlschrank wagen zu müssen.

Leichtes Mai-Rezept

Ihr Lieben..., wer kennt das nicht? Es ist super warm draußen und einem ist überhaupt nicht nach Essen zumute.

Das Wundermittel Kokosöl

Wer noch nie etwas von Kokosöl gehört hat, der sollte jetzt gespannt sein! Kokosöl oder auch Kokosfett genannt, ist das Wundermittel schlechthin. 

Hurra - Es ist wieder Kürbiszeit!!!

Zwar ist noch nicht Herbst, jedoch gibt es schon in vielen Lebensmittelläden Kürbisse zu kaufen.

Frühjahrsputz für Körper, Geist und Seele

Hilf dir durch gezielte Ernährungsmaßnahmen beim Selbstreinigen.

Sport und Lipödem gehören sehr wohl zusammen

Hallo ihr Lieben, mein Name ist Joana, ich bin 27 Jahre alt, komme aus Berlin, bin seit 2013 glücklich verheiratet und habe seit 2019 die Diagnose Lipödem.

Krafttraining mit Lipödem - Geht Das?

Ein Blogbeitrag von Madita.

Nordic walking - Ein effektives Ganzkörper Training

Ist Nordic Walking ein Trend, der bereits vorbei ist oder eine Sportart, die sich etabliert hat?

Manuelle Lymphdrainage selfmade Arm

Eine Eigenbehandlung ersetzt die professionell durchgeführte Lymphdrainage nicht, sondern dient als zusätzliche Behandlung oder überbrückt z.B. Urlaubszeiten. Anschließend muss immer eine Kompression erfolgen. Ebenso wichtig ist die Bewegung und eine gute Hautpflege.

Lanuc - Das Sportprogramm für Lipödem-betroffene

Nina Uhlenbrocks Sportgrogramm für Lipödem-Betroffene.

Lymphdrainage selbst durchführen - Lisa Mestars

Sobald die erste Phase der Komplexen Physikalischen Entstauungstherapie (KPE) abgeschlossen wurde und die Erhaltungsphase begonnen hat, kann durch eine selbst durchgeführte MLD der reduzierte Umfang der ersten Phase gehalten werden.

3D Faszientraining - Optimal bei Ödemerkrankungen

Die Begriffe "Faszien" oder "Faszientraining" sind mittlerweile in aller Munde. Aber was genau sind Faszien und was ist das Spannende daran?

Schwimmen - Die optimale Sportart

Der Sommer hat es in sich. Die Temperaturen steigen, selbst nachts gibt es kaum Abkühlung. Viele stellen sich die Frage, ob Sport zu dieser Jahreszeit überhaupt machbar ist. Und wenn ja, welche Sportart ausgeübt werden darf und ob Sport evtl. sogar schädlich ist?

Fit in den Frühling

HALLO FRÜHLING!
Spürt ihr es auch? Die Aktivitätshormone sprießen und machen Lust auf Bewegung. Also, tschüss müde Geister – jetzt ist Vitalität angesagt. Doch bei allem Elan, achtet darauf, dass euer Stoffwechsel etwas Zeit braucht, um sich den wieder wärmeren Temperaturen anzupassen. -

Wie gut uns das Schwimmbad tut

Blogbeitrag von Madita Rahm

Bellicon® - Kurs

Hallo Zusammen,

da uns mit LymphCare auch immer wieder tolle Ideen begleiten, möchten wir euch heute auf das bellicon® Trampolin aufmerksam machen. Es wird häufig von Lymphödem und Lipödem Patienten genutzt, um den Lymphfluss anzuregen (dazu gleich mehr) und somit die Ödembildung zu reduzieren.

Bettina Schröder - Warum mir Rehasport gut tut!

Mein Name ist: Bettina Schröder, ich bin 49 Jahre alt.

Erkrankung: 2013 Brustkrebs, seit Dezember 2013 Lymphödem rechter Arm, rechte Hand, Thoraxwand und leichtes Lymphödem beide Beine und Gesicht

Was ist Yoga?

Mittlerweile ist Yoga auch in der westlichen Welt etabliert. Überall eröffnen Yogastudios, Magazine werden gedruckt und Online-Kurse angeboten. Meist wird Yoga als Synonym für Körperübungen (Asanas) genutzt. Diese sind aber nur ein Teil des Yogas. Denn es geht um weitaus mehr beim Yoga.

Lipoletic

lipoletic ist das ganzheitliche Bewegungs-System für Patienten mit Lipödem, Adipositas oder anderen Bewegungseinschränkungen.

LymphCycling® - für mehr Leichtigkeit!

Auf einem speziell für das Training im Wasser konstruierten Bike werden die klassischen Prinzipien des Radfahrens mit der gesunden und angenehmen Wirkung des Wassers verbunden.

Der März steht ganz im Zeichen des Lymphödems

Am 6. März bietet der jährliche Welt-Lymphödemtag uns die Gelegenheit, das Bewusstsein für dieses wichtige Thema zu schärfen und das Lymphödem zu einer weltweiten Priorität zu machen. In mehreren Ländern werden Kampagnen zur Aufklärung von Patienten, ihren Familien und Freunden sowie von medizinischen Fachkräften durchgeführt. 

Wie du deinen Kollegen das Lipödem erklären kannst

Die Ursachen des Lipödems sind nicht leicht zu verstehen und es gibt immer noch einige Unklarheiten über diese chronische Krankheit. Selbst medizinisches Fachpersonal ist sich oft nicht über die Unterschiede zu anderen Krankheiten wie Fettleibigkeit oder Lymphödemen im Klaren. Wie kannst du also deinen Arbeitskollegen dein Lipödem erklären?

Das Lipödem bekannter machen

Das Lipödem ist immer noch immer sehr unbekannt und wird nach Angaben des Genetic and Rare Diseases Information Center (GARD)¹ als seltene Krankheit eingestuft. Selbst einige Angehörige der Gesundheitsberufe sind sich des Lipödems nicht bewusst oder verwechseln es mit Fettleibigkeit oder Lymphödemen. Aber es gibt auch eine gute Nachricht: Es werden immer mehr wissenschaftliche Artikel über Lipödeme veröffentlicht. Was bedeutet das nun für dich und dein Lipödem?

Oktober ist der Monat des Brustkrebs-bewusstseins

Brustkrebs ist die am häufigsten diagnostizierte Krebsart bei Frauen in Europa¹ und die zweithäufigste in den USA². Der National Breast Cancer Awareness Month ist eine jährliche Kampagne, die das Bewusstsein für diese Krankheit schärfen soll. Angesichts dieser großartigen Kampagne möchten wir die Gelegenheit nutzen, um zu erklären, wie Lymphödeme mit Brustkrebs zusammenhängen.

Wie man in der dunklen Jahreszeit positiv bleibt

Wenn die Tage kürzer und dunkler werden, haben viele von uns von Zeit zu Zeit mit ihrer Stimmung zu kämpfen. Die Bewältigung eines Lipödems oder Lymphödems ist ohnehin schon sehr anstrengend und kann in diesen Zeiten noch schwieriger sein. Diese Tipps und Tricks können dir helfen in der dunklen Jahreszeit eine positive Stimmung zu bewahren.

Vorsätze fürs neue Jahr: Freund oder Feind?

Es ist ein häufiges Phänomen, das wir zu Beginn eines jeden neuen Jahres beobachten: Viele von uns treten in Fitnessclubs ein, wir beschließen, uns gesünder zu ernähren, uns mehr zu bewegen und Sport zu treiben. Oft setzen wir uns ehrgeizige Ziele, vernachlässigen sie aber genauso schnell auch wieder. Warum scheitern unsere Neujahrsvorsätze so oft und was können wir stattdessen tun?

Bleib in Bewegung: Motivation für die Wintermonate

Wenn die Tage kürzer und dunkler werden, kann es schwierig sein sich zum Sport zu motivieren. Besonders wenn es draußen kalt und generisch ist, bleiben die meisten von uns lieber zu Hause. Wie kannst du dein Trainingsprogramm auch im Winter durchhalten?

Gesunde Leckereien für die Wintersaison

Die meisten von uns verbinden die Winterzeit mit gemütlichen Abenden zu Hause und dem Genuss von Leckereien. Was wäre der Winter ohne all diese süßen Leckereien? Dennoch ist eine ausgewogene Ernährung ein wichtiger Bestandteil bei der Behandlung von Lipödemen und Lymphödemen, denn Übergewicht kann deine Symptome verschlimmern. Wenn du einen gesunden Lebensstil beibehältst, dann haben wir gute Nachrichten für dich: Es gibt viele gesunde Alternativen, die lecker und gesund zugleich sind.

Gute Ernährung = Lebensqualität (ernährungs-wissenschaftlicher Beitrag)

Das ist natürlich nicht nur bei Ödemen so, sondern auch bei anderen Erkrankungen und wenn wir ehrlich sind, dann gilt dies auch für Gesunde – denn auch die bekommen früher oder später die Auswirkungen ihres Lifestyles zu spüren.

Bei Ödemen merken wir die Auswirkungen jedoch unmittelbar – was gut ist – finde ich. Isst man zu viel Zucker oder zu viele gesättigte Fette, geht das bei uns nicht nur auf die Hüften und auf den Po, sondern auch auf das Ödem.

Diagnose Lipödem – Was du zu erwarten hast

Die Diagnose Lipödem kann eine Herausforderung sein. Obwohl das Bewusstsein für Lipödeme zunimmt, wird es oft mit Fettleibigkeit oder Lymphödemen verwechselt. Viele Lipödem-Betroffene berichten von unzähligen Besuchen bei verschiedenen medizinischen Fachkräften, bevor die richtige Diagnose gestellt wird. Wurde bei dir kürzlich ein Lipödem diagnostiziert? Dann hilft dir dieser Artikel hoffentlich zu verstehen, was das bedeutet und was dich in den kommenden Wochen und Monaten erwartet.

Diagnose Lipödem – So findest du einen Experten

Um die Diagnose Lipödem zu bestätigen, sind in der Regel spezialisierte medizinische Fachkräfte erforderlich. Die Koordination von Terminen mit verschiedenen medizinischen Fachkräften, die Suche nach der richtigen Kompressionsversorgung, die bequem ist und gut sitzt - all das kann überwältigend sein. Mit der richtigen professionellen Unterstützung an deiner Seite ist es jedoch einfacher, mit deiner Erkrankung umzugehen. In diesem Artikel möchten wir dir einen Leitfaden an die Hand geben, wie du nach der Diagnosestellung Experten findest, die dich bei der Behandlung unterstützen.

Familienplanung und Schwangerschaft mit Lymphödem oder Lipödem

Eine Familie zu gründen ist eine Entscheidung fürs Leben. Vielleicht machst du dir Gedanken darüber, wie sich eine Schwangerschaft auf dein Lymphödem oder Lipödem auswirken könnte, oder du machst dir Sorgen darüber, ob deine Kinder die Erkrankung erben werden.

So wichtig sind Freunde bei einer chronischen Erkrankung

Die Diagnose einer chonishen (lebenslangen) Erkankung, wie einem Lymphödem oder Lipödem, kann  dein Leben auf den Kopf stellen. Sie kann sich auch auf deine Beziehung zu bestehenden Freunden auswirken oder den es erschweren neue Freunde zu finden.

Warum psychische Gesundheit zu einer globalen Priorität werden sollte

Der 10. Oktober ist der Welttag der psychischen Gesundheit, ein Tag, der jährlich begangen wird und von der Weltgesundheitsorganisation (WHO) als Tag zur Sensibilisierung und Mobilisierung für die Förderung der psychischen und mentalen Gesundheit ausgerufen wurde.

JOBST® Confidence:          Kompressionsstrumpf-hose ohne Leistennaht

Weich, anschmiegsam und komfortabel – klingt nach JOBST Confidence, oder? Caroline hat die flachgestrickte Kompressionsstrumpfhose für dich getestet.

Winter Dinner party

Die Situation ist uns allen bekannt: eine Urlaubszeit voller Leckereien, schwerer Mahlzeiten und einer Liste von Weihnachtsfilmen, die wir im Fernsehen sehen wollen. In Kombination mit dem nicht immer guten Wetter bleibt uns wenig Zeit oder Lust, uns zu bewegen. Dieser Artikel wird nicht alle diese Probleme lösen, aber er wird dir hoffentlich mit einfachen, gesunden Rezepten für das Abendessen inspirieren.

Tschüss Schwarz und Grau – Hallo zu den Modetrends dieses Winters

Hat dir unser letzter Artikel über Sommermode gefallen? Nun, da das Jahr wie im Fluge vergeht, ist es an der Zeit, über Wintertrends nachzudenken. Wie immer konzentrieren wir uns auf Trends, die sich mit Kompressionskleidung kombinieren lassen!